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为什么?烟酒不沾、寿命更短

发表日期:2019年2月15日  本页面已被访问 483 次

为什么?烟酒不沾、寿命更短




日本人压力那么大,生活那么辛苦,每天晚上抽烟喝酒熬到半夜,结果却是世界上最长寿的民族之一!

香港人每天挤在狭小的半岛上,一生忍受着各种汽车尾气和噪音吵闹,根本见不到什么青山绿水,退休以后,又在狭窄的居民楼里,叼着香烟,搓着麻将,他们的平均寿命居然位列第二。

欧洲人的寿命延长是从烟草的引入开始的,在工业文明以前,各个民族的平均寿命都只有40岁左右,但是欧洲人自从发现了新大陆,从美洲得到烟草,开始学会抽烟以后,寿命开始明显提高超过其他民族。

从18世纪初开始,爱酗酒爱抽烟的欧洲人就已经开始明显比不喝酒,不抽烟的阿拉伯人长寿了。



从几百万年前,我们的祖先还在树上生活的时候,就学会了吃发酵的果实,对酒精有了耐受力。

几十万年前,人类学会用火的时候,就围坐在火塘前取暖和休息,呼吸着呛人的烟气,并学会了适应这一切。

所以我们人类的肺和肝,对于酒精和烟雾的耐受和适应能力,都是经过了几十万甚至上百万年的进化的,远远不是医生所说的那么脆弱。

从肌体层面来说,抽烟喝酒可以刺激大脑对多巴胺的分泌,让人体各个器官进入放松状态,继而获得修复的机会;

在精神层面,让我们获得欣快感,能够排解压力,觉得生活有意义,愿意好好的活着。

相反,如果我们做了不利于维持生命,延长生命的举动,我们自己就会感到很生气,大脑就会停止分泌多巴胺作为惩罚,让身体进入应急状态。

我们人类天然能获得这种奖励的行为和机会并不多,比如进行交配,吃到美食,看到新的风景等等,因此大脑给我们的奖励并不是足够的多。

在现实生活中,让我们大脑不愉快,停止分泌多巴胺的机会却非常多,比如性生活的不如意,生存的竞争压力等等,都会让我们的大脑惩罚我们,让我们觉得郁闷和生气,然后提高肾上腺素,血压升高,器官超负荷运转,让身体进入应激反应,久而久之,就会对身体造成全方位的伤害。

这个时候抽烟喝酒就发挥了它们的作用,当我们感到郁闷,焦虑的时候,抽支烟,喝杯酒,我们就会感到舒缓,原因是他们刺激了大脑多巴胺的分泌,让身体不必随时都进入应激状态,受到过多的伤害。当然,为了得到这个,我们付出的代价就是肺和肝受到损害。

这两者相较哪一个的损害更大呢?现代医学没有给出明确结论,但是从统计学的角度来看,到目前为止,明显是不抽烟不喝酒对人带来的危害更大。



多巴胺:是一种脑内分泌物,属于神经递质,影响人的情绪,因為它传输快乐、兴奋情绪的功能,又被称作快乐物质,增加多巴胺的方式有很多种,比如:健身,喝酒,抽烟,睡眠这些都可以增加或者补充人体的多巴胺。



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